身上痒怎么办 身上痒怎么办越挠越痒用什么药

身上奇痒怎么办

全身皮肤瘙痒原因很多，基本上认为有以下几个：第一个，是单纯的这种皮肤瘙痒症。第二个，是可能合并一些系统性的疾病。第三个，比如有一些神经源性的，就是精神紧张、压力比较大的人群。第四个，是神经精神障碍性疾病，比如寄生虫妄想症，总怀疑身上有虫子叮咬，还有是混合性的，可能以上几种因素都有。具体来说，皮肤瘙痒症又分为一些季节性的，比如冬季瘙痒症，一到冬天皮肤比较干燥，会出现瘙痒；还有一个就是老年人到年龄到了一定的岁数以后，皮肤的皮脂分泌功能减退，也容易出现这种老年的皮肤瘙痒症；再一个系统性疾病，比如有糖尿病的病人，容易出现皮肤的瘙痒症；还有比如肝脏的胆汁淤积患者，肝功能不好的病人会出现瘙痒表现；也有一些肾脏病病人，像肾脏移植的病人或者肾功能不好的做透析的，这些病人会出现系统的皮肤瘙痒症；还有是有些人精神压力比较大，这种情况下也会出现浑身瘙痒的情况，这个临床上不少见；还有精神障碍类疾病，如寄生虫妄想患者，总觉得浑身痒，以为身上有虫子，总想去抓抓、捏捏。以上这些都是全身皮肤瘙痒常见的原因。

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晚上身体痒越抓越痒怎么治

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晚上身体痒越抓越痒怎么治，身体痒是在日常生活中比较常见的一种疾病，尤其春季是皮肤过敏的高发期，花粉、阳光或粉尘等都会导致身体痒症状的出现，那么，晚上身体痒越抓越痒怎么治

晚上身体痒越抓越痒怎么治1

身上越抓越痒，这种情况见于大多数的瘙痒性皮肤病，比如湿疹、瘙痒症、过敏性皮炎等等。因为身上出现瘙痒以后如果进行搔抓，由于机械性的刺激，导致瘙痒加重，因此就会越抓越痒。

对于这种情况首先需要停止搔抓的行为，而且需要及时进行止痒药物口服或者外用药物外抹。可以适当口服抗组胺药物进行治疗，比如可以口服第二代抗组胺药氯雷他定、依巴斯汀或者盐酸左西替利嗪等。局部的用药也可以使用炉甘石洗剂进行止痒，也可以使用无极膏或者丹皮酚等具有一定止痒作用的外用药膏。也可以口服中成药进行治疗，比如消风止痒颗粒等。

三个快速止痒的小妙招

一、淡盐水冲洗

当患者出现皮肤过敏瘙痒难耐时，如果皮肤表皮没有破损的情况下，可以取一小勺食盐加入适量的温水中配置成淡盐水，然后用淡盐水来清洗过敏的皮肤，可以很好的起到杀菌消毒的作用，缓解瘙痒的症状，让皮肤更舒服。

二、金银花洗澡

金银花是一种清热解毒的良药，平时用金银花泡水喝或用金银花泡澡对身体都有极大的好处。因为金银花具有清热解毒、疏风散热的作用，用金银花洗澡不仅能够增强身体的免疫力，同时还可以缓解皮肤出现的不适症状，具有杀菌、消炎、止痒的效果，可以快速让患者告别瘙痒困扰，恢复健康皮肤。

三、冷敷

冷敷法是缓解皮肤过敏常用的方法，当患者出现皮肤过敏的情况时，可以用冷水浸过的毛巾或西瓜皮等物品来擦拭过敏的皮肤，以此来降低局部神经的敏感度，起到快速止痒的.效果。

以上就是皮肤止痒的常用小妙招，日常生活中针对皮肤过敏引起的瘙痒现象能够快速止痒的方法还有很多，比如用花椒水清洗、喝绿豆海带粥等方法都可以起到杀菌止痒的效果，只要患者用对方法，就可以快速缓解不适症状，当然如果患者过敏现象比较严重一定及时去看医生，进行专业的治疗，利于身体的早日康复。

晚上身体痒越抓越痒怎么治2

为什么身上老是晚上痒

压力很大，神经衰弱，异常焦虑等负面情绪的波动会导致大脑皮层的调节功能紊乱，身体的神经系统也会变得异常，导致我们产生神经性皮炎。

体内毒素淤积，如果我们身体的免疫力变得低下，那么血液里的毒素就会淤积于皮下，使得皮肤不能正常呼吸，也会很痒。

夏季每天流汗导致我们天天都要洗澡，皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质会过度的被清除，皮肤的屏障功能也会因此减弱，导致皮肤更加干燥引起瘙痒。

全身痒都有什么临床表现

多见于成人，瘙痒常从一处开始，逐渐扩展到全身。常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧，饮酒、咖啡、茶、情绪变化、辛辣饮食刺激、机械性搔抓、温暖被褥、甚至某种暗示都能促使瘙痒的发作和加重。常继发抓痕、血痂、色素沉着，甚至出现湿疹样变、苔藓样变、脓皮病以及淋巴管炎和淋巴结炎。

发现自己身上痒，首先要观察是不是被蚊子叮咬过，在有想想看是不是吃东西过敏引起的，如果自己不确定，可以去医院查看一下，可以按着医生的指导来治疗，平时还要注意个人卫生的情况，

考虑是瘙痒症病因：

一、局限性瘙痒症：常由蛲虫、阴道滴虫、痔瘘、念珠菌感染、局部多汗等引起。

二、全身瘙痒症：系统性疾病（如糖尿病、肝胆病、肾病、何杰金氏病、蕈样肉芽肿）肠寄生虫、皮肤本身干燥，理化因素（光线、化学品）引起。

症状：

局限性瘙痒症常见于肛门、阴部等、局部仅自觉瘙痒，并无皮疹，日久可致皮肤增厚，湿疹样改变。

全身性瘙痒症以夜间为重，开始仅有痒感，而无任何原发皮疹，由于搔抓出现广泛条状或点状抓痕、血痂、色素沉着，终致皮肤肥厚可继发感染如毛囊炎、疖肿等。

好发于下肢，病程较长，冬季发病，春天好转。中医学认为，本病多因肝肾阴虚、血虚风燥、肌肤失养或因风湿蕴于肌肤不得疏泄而致。

关注和了解这些常识，那么就可以有效的解决皮肤痒，或者是其他不适的情况发生，要是情况比较的严重，而且自己又不知道如何处理和解决的话，那么还是建议存在这种情况的朋友们，及时到医院接受检查，针对性的解决。

不能太过频繁的洗澡，这样也会造成全身痒。

晚上身体痒越抓越痒怎么治3

皮肤过敏止痒的方法：

一、戒过度搔抓。

用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。所以，皮肤病患者在治疗的同时，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药止痒。

二、戒热水烫洗。

用热水烫洗，虽然能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和急性皮炎患者也是不适宜的。

三、戒使用碱性洗涤剂。

使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵容易导致皮肤更加干燥，使皲裂、瘙痒加重。老年性皮肤瘙痒症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮肤更干燥，从而加重瘙痒。因此，这类患者可试用含油脂丰富的香皂。

四、戒饮食不节。

一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其症状加重。因此，对过敏体质者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。

五、戒滥用药物。

因滥用药物而导致皮-肤-病加重的现象比比皆是，如面部脂溢性皮炎长期外用激素，引发了顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等。

六、多喝水。

水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取杯以上的水。

七、控制过敏原。

食物过敏原检测与皮肤科医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。

八、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

九、用冷水冷敷，可以比较快的消除皮肤红肿瘙痒的过敏症状。但有些人喜欢用热水烫的感觉，这样可以在感觉上比较舒服，瞬间不会再痒。但是治标不治本。而且皮肤过敏症状会越来越重。

十、洗澡水不宜过热。

不正确的洗澡方法也是造成皮肤瘙痒的原因之一。由于气温下降，美美地洗上一个热水澡是最舒服的事情，但是如果洗澡水的温度过高，会使皮肤表层的油脂大量流失，破坏其保护功能，因而洗澡水的温度与体温差不多就可以，以37-40℃最适宜。

同时对于天天洗澡的南方人来说，沐浴露的使用也是需要注意的。有些人以为皮肤瘙痒是因为洗澡洗得不干净，就用沐浴露大力搓澡，这样做反而会使皮肤越加干燥。

使瘙痒加剧。因此建议，冬天可以隔一两天使用沐浴露，其余时间只用温水洗澡，因为温水的去污能力也是足够的。另外，特别建议在洗澡前后喝一杯温开水，这样可以补充身体在洗澡过程中流失的水分。

冬季身上痒该怎么办

冬季皮肤瘙痒症主要和秋冬天气的特点“干、冷”有关，那么，我们应该如何防护呢？

1、洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。

2、三餐正确饮水。肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。

3、适当缩短待在浴室的时间。长时间用温度较高的水冲洗或浸泡身体虽然舒适解乏，但却会让肌肤表面的皮脂膜溶解，角质细胞被过度清洁剥落，这样在沐浴之后肌肤中的水分也快蒸发，造成肌肤干燥不适。

4、改变不良的生活方式。尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉；皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫，可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物；平时要少用肥皂洗手，注意滋润皮肤。

5、借助按摩改善肌肤。在沐浴之后使用身体乳时，最好多按摩一下，力度适中的按摩不仅可以加速身体乳中油分和营养成分的渗透效果，还能促进皮下血液循环，让肌肤代谢功能得到提升。

6、使用保湿护肤品。洗澡所用沐浴液应尽量选用PH值小的，因为即便再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱的。

7、避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重。

8、选择质感柔软的.贴身衣物。在这个季节，最好穿一些质感柔软的衣服，尤其是贴身衣物，这不仅是因为这些衣物亲肤性和透气性理想，更重要的是，质地柔软棉绒的衣物能最大限度降低与肌肤间摩擦的频率以及力度，防止静电产生导致的肌肤干燥发痒。

9、注意饮食。晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒；多喝白开水，保持体内水分；多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

10、多吃坚果类食物。坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

11、居室温度不要过高，18~24度为宜，而要增加室内湿度在40%~80%。可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度。如果有条件，居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤发痒的诱因。

12、隔夜茶水迅速止痒。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

冬季身上痒怎么办？若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去医院看皮肤科医生，否则，严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样改变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

身上痒该怎么办

身体瘙痒需要根据不同的疾病进行不同的治疗，第一、二期梅毒疹有可能在手脚和身体上出现铜红色、玫瑰斑疹和斑丘疹，具有一定的浸润感和轻微的瘙痒。临床当中可以进行肌肉注射治疗。其次考虑到玫瑰糠疹，可以出现椭圆形的母斑和子斑，皮疹的长轴与皮纹学的过程一致。可配对症止痒和抗过敏的药物治疗

全身痒越挠越痒怎么办

全身痒越挠越痒怎么办

全身痒越挠越痒怎么办，身体出现瘙痒的情况，应该去医院进行检查，找出导致瘙痒的原因，然后才能对症用药。对治疗症状，也会大大的增加成功率。和我一起看看全身痒越挠越痒怎么办？

全身痒越挠越痒怎么办1

急性荨麻疹发病比较急。它是局部性的由大小不等的风团。一般半个小时或者是几个小时之后自动就没有了，然后后面还会陆陆续续的发生，一天可以发生好几次，特别的痒。只要挠它就会，肿起来，不挠慢慢就消肿了。慢性荨麻疹就是反复发作，有时候多有时候少。常年这样，有时候多，有时候少，没有规律。一般都找不到，发病的原因。还有就是有的人皮肤会对周围环境像是对某一些东西，比较敏感。碰到之后就会起小疙瘩，痒，但是慢慢就退掉了。

身上痒需要注意什么

例如食物。鱼，虾，蛋类最常见。有的时候某一种香料调味品还可能引起荨麻疹花粉，虫子叮咬都会造成荨麻疹。还有就是物理因素造成的荨麻疹，例如一冷一热，太阳光照射，压力过大等。记住一定不要去挠它，不要热敷，不能洗热水澡，多吃新鲜的.蔬菜和水果。像油炸辛辣的食物，容易引起身体热性的食物，尽量不要吃，只要热了就会更严重。

全身痒越挠越痒怎么办？身体出现瘙痒的情况，应该去医院进行检查，找出导致瘙痒的原因，然后才能对症用药。对治疗症状，也会大大的增加成功率。身体出现瘙痒的现象，在饮食上也需要注意，不要吃一些刺激性食物，避免加重这种症状。

全身痒越挠越痒怎么办2

全身痒怎样快速止痒

1、肥皂涂抹止痒。如果是被蚊虫叮咬而引起的身上痒，可以采用肥皂外涂患处，肥皂的碱性可迅速消除痛痒。

2、身上皮肤痒时，可用食用碱面水外涂患处，可很快达到止痒的效果。

3、洗衣粉去痒。蚊虫叮咬引起瘙痒时，可用清水冲洗被咬处，不用擦干，再用湿手指头蘸一点洗衣粉涂在患处，可马上止痒，而且还可让红肿很快消失。 红肿消失后注意用清水洗掉洗衣粉。

4、给房间加湿止痒，冬季皮肤瘙痒时，可在身体允许的情况下将暖气调低一点，然后再用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水，这样可以减少因温度过高、空气干燥而引发皮肤瘙痒。

5、注意衣物选择。容易出现身上痒的人，平时要选择纯棉的贴身衣物，柔软的衣物可减少刺激，避免瘙痒进一步扩散，同时能增加透气性，与皮肤接触后不易引起过敏，从而缓解瘙痒感。

6、隔夜茶水止痒，身上痒时可用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含的氟有迅速止痒的作用，同时还有防治湿疹的效果。

护肤的注意事项有哪些

1、护肤品选择不当也会破坏皮肤的保护屏障，过度频繁更换护肤品，会令皮肤免疫细胞过度致敏。长期不规则使用激素类药物，会引起激素依赖性皮炎。皮肤疾病治疗过程中局部药物对皮肤造成刺激，则会引起皮肤敏感度增高。

2、洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。

3、含酒精的爽肤水具一定的杀菌功效，较适合油性或暗疮皮肤使用，但酒精成分却会对敏感皮肤造成刺激，所以使用的爽肤水成分要天然。

皮肤的保护是非常关键的，这需要我们充分了解自己的体质，弄清自己到底对什么过敏，这样才能在日常的生活当中，为自己到避免掉不必要的麻烦。所以多了解一些护肤注意事项也是很有用的。

身上皮肤干燥瘙痒怎么办

导语：身上皮肤干燥瘙痒怎么办？身上皮肤干燥就会导致起死皮， 会影响一个人的形象的。那么，皮肤干燥瘙痒怎么办呢？下面由我为大家整理的解决方法，希望可以帮助到大家！

一、身上皮肤干燥瘙痒怎么办

多喝水是润肤大前提

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。 调查发现，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

此外，还有一种直接从呼吸道“摄”入水分的方法，即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右，早晚各一次即够。有条件的话还要强化洗澡概念，因为皮肤为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤、润肺之作用。

皮肤干燥多吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

正确的食用方法：胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

“润”果汁之石榴汁

每当秋季，石榴就经常大张旗鼓的`出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

养肺润肤好手：黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食品也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手。

二、冬天皮肤干燥瘙痒怎么办

保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。

保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，确实了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。

在没有特殊情况下，我一般都是保持3天洗一个澡，这样比较好。

洗澡不要用太热的水。

以前，在冬天，特别是比较冷的天气，我就喜欢用很热的水洗澡，大概40多度，特别对于瘙痒的地方，感觉有点烫的水冲上去会感觉比较舒服。其实，请大家记住，后来我了解这是非常错误的做法。如果皮肤出现了这种情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。

不要每次都使用沐浴露。

对于沐浴露的使用，我以前感觉如果哪次不使用沐浴露的话，总感觉身上没有洗干净一样。其实，这也是一种不好的习惯，太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。因此，隔个一两次使用一次，比较好，我一般都是这样的。

洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓。

我每次洗澡的时候，热水一冲，痒的地方就显得更加痒了，相信很多人也跟我一样，每次都会不停的挠，用毛巾擦，知道手都累了，全身搓的通红，每次洗完澡出来，老婆惊讶的问“你怎么了?”。现在，我也在慢慢的克制自己，尽量少去挠，毛巾也温柔点，尽量保持皮肤自有的保护。不去搓伤和挠伤皮肤，也很重要的。一定要忍住哦。

注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品。

上个周末，我特意叫老婆帮我买了涂在身上保湿的乳液，晚上洗完澡，就会给自己经常痒的地方涂上一点，给它保湿。这种效果挺好的，我感觉至少这几天每天涂上之后，晚上睡觉就基本不痒了。白天也会好很多。所以，记得洗完澡涂上保湿乳液睡觉，大男人也不要嫌麻烦。总比白天到处挠有损绅士风度好。

贴身衣服尽量穿棉质衣服。

其实，对于这个，我就只提一下，就不多说了，相信大家贴身的内衣服都是棉的吧。棉质衣服比较柔软透气，对于皮肤的保护效果是很好的，同时也是最舒服的。但是就是要注意在买衣服的时候，注意免纯棉的，不要被骗咯哦。

注意饮食，多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物。

接下来，我们来饮食调整，其实，对于皮肤干燥着，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天有运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。

另外也尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。

三、怎样才能预防皮肤干燥瘙痒呢？

冬季室内温暖干燥，我们的皮肤容易变得干燥，进而变得痛痒难捱，一些人用手去挠，甚至导致皮肤破损、出血、发炎，十痛苦。 已经患了皮炎，自然要用药物治疗，但是，怎样才能预防皮肤干燥瘙痒呢?

保持室内湿度，洗澡后用浴后乳液涂抹，是直接的办法。此外，还要通过饮食的办法从内部进行预防。