五月水果当季有哪些 五月水果季节

今天小源来给大家分享一些关于五月水果季节方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

五月水果当季有哪些 五月水果季节

1、十月，梨。

2、2、芒果，芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。

3、维生素C的含量也“红了樱桃，绿了芭蕉”，“百果枝”说的就是众人眼馋的大红樱桃；樱桃樱桃含铁量特别丰富，如果感觉没有食欲，来上两颗樱桃，也许瞬间就可以打开你的味蕾！超过橘子、草莓。

4、芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

5、3、樱桃，樱桃“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。

6、尤其是铁的含量，每百克高达6~8毫克，比苹果、桔子、梨高20~30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4~5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

7、4、桑葚，桑葚又名桑果，早在两千多年前桑椹已是御用的补品。

8、它含有丰富的活性蛋白、维生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等成分营养，被誉为“二十一世纪的保健果品”。

9、常吃桑椹能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

10、5、荔枝，荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

11、研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

12、还能增强免疫功能，一直被视为珍贵的滋补品。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。