头发毛躁怎么办 头发干枯怎么护理

头发比较毛躁，该怎么办？

1、按摩

头发毛躁怎么办 头发干枯怎么护理

建议头发毛躁的患者通过按摩头皮的方式促进头皮局部的血液循环，有助于增加头发毛囊提供所需要的营养物质，在一定程度上可适当缓解头发干燥毛躁问题。

2、饮食调理

头发毛躁大多是机体出现营养不良所致，因此，建议头发毛躁的患者可适当通过饮食调整改善营养不良的情况，从而改善头发毛躁的现象。患者可适当进食富含蛋白质的食物如牛肉、鸡蛋、牛奶等，有助于补充营养。还可适当进食富含维生素的蔬菜和水果如橘子、橙子、柚子、西红柿、黄瓜、芹菜等，或进食富含高脂肪酸的芝麻花生等，均有助于来增加头发毛囊所需的营养，从而缓解头发毛躁的现象。

3、改善生活方式

患者可能由于经常熬夜等不良生活方式，导致机体出现营养不良，从而发生头发毛躁的情况。因此，头发毛躁的患者还可通过改善生活方式进行改善。建议患者规律作息，避免熬夜，避免过度劳累，并适当进行慢跑、跳绳、游泳等运动增强体质，均有助于调理患者的营养不良，从而缓解头发毛躁的情况。

建议头发毛躁的患者在日常生活中尽量选择滋润性比较强的洗发水，同时搭配护发素能增强头发的柔韧度。必要时还可合理使用发膜等护发用品有助于在一定程度上补充头发毛囊所需的营养物质，也可促进改善头发毛躁的问题。

怎么改善毛躁的头发？

头发毛躁是一种由于营养物质供应不足导致的现象，通过选择合适的洗发膏、护发素、发膜，日常护理，饮食来改善头发毛躁的现象，接下来我们一起来具体分析一下怎么做改善头发毛躁现象。

1.选择合适的洗发膏、护发素、发膜

头发毛躁的人应选择滋养型洗发水，如果本身是油性头发，可头皮用清爽型洗发露，发尾用滋养型洗发露。使用方法:将洗发水在掌心中加水揉搓成泡沫状，再涂抹到头发上。不要将洗发水直接涂抹到头发上。

护发素是弱酸性的，能中和洗发水的残留物质，软化发丝使其变得柔顺。所以头发毛躁的人一定要使用护发素。使用方法:将适量的护发素涂抹在距头皮5厘米左右以后的发丝上，按摩2-3分钟，用清水冲洗干净。

洗头的最后一步是用发膜滋养头发。发膜不同于护发素，发膜中含有丰富营养物质，能给头发补充营养。所以毛躁头发可以使用发膜来护理。使用方法:将头发水分沥干，适量发膜倒于手心，均匀涂抹到头发的中下部，尤其是发尾部分，用热毛巾包裹住头发，按摩2-3分钟，用清水冲洗干净。

2.日常护理

出门前喷一些护发喷雾；定期做营养，可以自己做也可以去理发店；不过勤地烫发，当发质状况较差时，不能烫发、染发；尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短；经常用护发梳按摩，改掉晚上洗头发的习惯。洗头前梳发，洗头发时轻轻地按摩头部，让全身放松，护发素、发膜抹在发尾，不全头抹，洗完头抹点护发精油用吹风机吹干。

3.饮食

中医内在调理：保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。黑芝麻、黑豆、黑米，还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等做成阿胶桑麻膏食用。

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，少吃糖及脂肪类食物。

建议平时多吃点黑芝麻、核桃、海参等食物，勤快点自己多做点头发护理，去减掉分叉的发梢，不要用塑料梳子采用木梳或者牛角梳梳头发，养成良好的生活习惯早点睡觉不熬夜、补充水分让我拥有一头美丽的秀发。

头发毛躁怎么办小技巧

头发毛躁怎么办小技巧

头发毛躁怎么办小技巧，在生活中很多女生都喜欢染发烫发，久而久之就形成了一头毛躁的头发，头发过于毛躁对于一个人的形象也是有影响的，下面是头发毛躁怎么办小技巧。

头发毛躁怎么办小技巧1

1、想要修复头发毛躁，第一步便是选择一套适合个人发质的洗发水及护理产品，根据正确的使用说明，修复毛躁的头发。

2、在洗发时，可将橄榄油加入2~3滴到护发素中，对毛躁的头发进行滋养，或是睡前在手心滴一两滴，涂抹在毛躁的头发上。但不可加入太多，否则头发会感觉很油。

3、洗发时，将头发的水拧干，把护发素涂抹在干燥的头发上，让其在头发上停留得时间长一点，使头发吸收护发素中的养分。

4、毛躁的头发在洗完之后，应该用毛巾吸掉多余的水，而不是用力来回擦拭，这样的摩擦对发质的损伤大，毛躁的头发会更加不易修复。

5、头发缺失了水分，变得毛躁，在洗发之后，等其自然风干，头发会对水分有一定的吸收。如果吹干，毛躁的头发得不到水分的补充，只会更加的干燥。

6、干燥空气+含水量低的头发=静电产生的最佳条件。 头发干燥极其容易产生静电，干燥的原因可能来自于发丝内蛋白质的流失或缺乏水分，因此，选择洗养护发产品时，要以有修护作用、补水或锁水成分为主的产品，减少头发的毛躁感，维持光泽垂顺的质感。

头发干枯毛躁吃什么好

西兰花胡萝卜汤

西兰花50克，胡萝卜50克，土豆2-4个，西兰花洗干净，掰成小朵，土豆和胡萝卜洗净切块，胡萝卜入锅先煸炒，再倒水放西兰花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟软，调味。

作用：西兰花含有维C较多，可以防止自由基的伤害，促进保健头发和皮肤，胡萝卜有大量胡萝卜素，可以促进皮脂形成，改善皮肤粗糙，并为头发提供养分。

蓝莓红枣燕麦粥

燕麦适量，蓝莓半盒，红枣3-5个，牛奶1盒，鸡蛋1个，燕麦用水浸泡，先和红枣一起煮熟软，再加牛奶，放蓝莓，用火煮沸即可。

作用：蓝莓富含维生素C，可以抗衰老，强毛囊功能，为头发输送更多营养;红枣可促进造血功能，为头发提供更多的营养。

核桃花生山药粥

核桃仁、花生仁、糯米各10克，鲜山药100克，白糖适量。核桃仁、花生洗干净，山药洗净去皮切小，糯米洗干净，核桃仁、花生仁、糯米放入锅内煮至八成熟，再放山药煮沸，加糖。

作用：核桃和花生含有大量的维生素E，有非常好的滋润效果，可抗氧化，防脱发、治毛躁等，促进头发生长、健康;山药则有滋补肾肝，健脾益胃的作用，同时有很好的润肺解燥效果，有效缓解秋燥。

头发毛躁怎么办小技巧2

随头发状态实时切换洗发水

当毛糙、干枯是当前的迫切问题时，洗发水就要更加水润、滋养才行，含有天然油脂或蚕丝提取物成分的产品是首选系列；当粘腻、出油是主要问题时，只需改用洁净、清爽为主的，富含天然谷物、矿物质成分的产品就成了最佳选择。

洗发后即时进行润泽护理

头发在清洁干净后，头皮和发丝处于吸收养分的最佳状态，此时用一些角蛋白润发乳的效果会很好；对发梢使用润发乳时，要用吹风机把它吹干，然后用清水洗净，热力可以让护发素更好的渗入头发内部，每周重复2-3次，借此就可以防止头发变得扁塌油腻。

提升水润度

适当修剪可以缓解部分头发的困扰，当恼人的末端分叉被剪掉后，新的发梢可以得到足够的能量。如果暂时不愿改变长发的造型，最好就是用发膜来做一些深度的滋润，最好是选蕴含棕榈油或者乳木果油，而且不含硅的产品，天然的植物成分更容易和头发亲近，效果明显且持久。洗发后擦干，厚厚的敷上发膜，再把头发都塞到浴帽里，一小时后洗净，每周重复两次。此外，头发的健康同样讲究水油平衡，另有一类质地清润些的发膜精于此道，通过同时补充水分和油脂，修复了受损的角质层，头发表面重现自然的亮泽，而且使用起来更加简便，与护发乳类似，湿发时涂满发丝，3-5分钟后洗净。

全天候不间断的滋润

免冲洗类护发素的人气居高不下，得益于“轻松涂抹、直接出门”的便利，和一整天都很滋润的'质感。在用毛巾把头发擦干后，直接从发根到发梢都用一些免洗护发素，毛糙的问题瞬间解决，而且还在不知不觉中向头发提供着滋养能量，自然飘逸的风采有时会胜过很多刻意的打理。

更好烫发，更少损伤

烫发夹、卷发棒似乎已经成了梳妆台上的必备，使用频率也在节节攀高，它们对头发的损害是人尽皆知的，再加上热度控制和使用手法的不熟练，很容易在慌忙间让情况变得更糟。专业人士在为模特造型时，更加追求效果和效率，他们会用一些有助于烫发的预处理产品，原理是头发表面形成一个薄薄的涂层，能更好的吸热塑型，还能大大降低热损伤，绝对是发型DIY爱好者的福音。

由内而外耀眼的闪亮

头发受损后，“食补”是一个不错的思路，各种滋养油所含的成分确实让它们“胃口大开”：甜杏仁油的香醇滋养，鳄梨油的温润柔滑，葡萄籽油的浓郁芬芳，当然还少不了万能的维生素E。油类产品的另一个优势就是瞬间即可让秀发顺滑闪亮，极度的提升自信。

头发毛躁怎么办小技巧3

头发干枯毛躁的原因

缺水。

头发含有大概15%的水分。如果低于10%，头发就会出现各种分叉、干燥、静电、飘落等的现象。特别是秋冬季节，水分缺失，导致皮脂分泌减少，引起头发脱落。

内脏功能不调。

当人体的气血不足，内脏功能不调，头发也会出现干枯。缺乏维生素A、蛋白质等营养不良问题，也会导致头发毛躁。

环境因素。

遗传、大气污染、日晒、劣质洗发水、紫外线伤害、染烫发、睡眠不足、吸烟过多等因素都会导致头发毛躁干枯。

皮层油脂分泌不足。

平时头发皮层分泌油脂是有限的，特别是长发，发尾部分得不到油脂的滋润，发尾出现干枯毛躁。反之，皮层油脂分泌营养足够，发根到发尾都能得到滋润。

头发干枯毛躁怎么办

想要拥有健康、靓丽的头发，可从日常生活做起。

1、慎重挑选洗发水。

碱性较大的洗发水虽然能够清洗干净，但是也会导致发质受损。所以，我们在挑选洗发水的时候，可以选择偏酸性、滋润型的洗发水。

2、无需天天洗头。

天天洗头既不能让头发健康，还会导致身体不适。建议2-3天洗一次。首先在掌心上把洗发水轻柔起泡，这是为了让头发充分吸收洗发水的营养。水温不宜过热或过冷，否则会损害发质。

3、使用护发素。

护发素、发膜是为了让头发保持光泽。建议每个星期用1-2次护发素。选择温性的护发素，香味比较淡。用清水洗干净后，拧干净水分，把护发素涂抹在发尾处，静待3分钟。若能用热毛巾敷10-20分钟，再用温水清洗，效果更佳。

4、减少烫染发次数。

现代女性非常喜欢做发型，发型虽好看，也会造成一些困扰，就是脱发、掉发严重。减少烫染的次数，一年不要超过两次，给秀发做好保护。

5、减少使用电吹风。

长期用电吹风吹头发容易导致头发变得毛躁。所以，平时应该减少使用，或者在使用电吹风时无需将头发全部吹干，可吹至半干状态后，再让其自然干。

头发毛躁怎么办？

1、选择温和型洗护发用品

洗发水是经常要用到的，要想使自己的头发变得柔顺有光泽，一定要选择适合自己的洗发水，选择温和的植物性洗发水是关键，好的洗发水可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议洗发时一定要使用护发素对头发进行滋养。

2、早睡养发

人的气血跟头发的润泽度也有关系，只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是人体的造血器官，中医上的观点，人必须晚上11点前入睡才有利于肝脏正常运转，起到排毒的作用。否则会导致气血不畅、头发干枯、掉头发等现象。因此早睡早起也有利于头发柔顺。

3、洗头发的水温

水温的高低也是影响头发是否柔顺的重要因素，水温不宜过高过烫，可以偏冷一点，最后一遍一定要记得把水温调得偏低一点，这样毛鳞片不会受热打开，头发自然也就柔顺了很多。洗发水中可以掺少量醋，也有助于头发顺滑。

4、注意吹发

在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

5、润发梳子

头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。

扩展资料：

帮助保养头发的食物：

1、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

2、枸杞

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

参考资料：人民网-女性福利如何让干枯毛躁的头发变得柔顺？

参考资料：新华网-由内而外养护拯救头发的10大营养食物

头发太蓬松毛躁怎么办

头发蓬松毛躁的解决方法如下：

1、头发蓬松毛躁用白醋洗头。蓬松毛躁的头发在洗头的时候，可以在洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺！

2、洗完头自然晾干头发解决蓬松毛躁。很多MM喜欢在洗完头之后直接用吹风筒将头发吹干，这样一来，原本蓬松毛躁的头发会变得更加的毛躁，因为高温辐射会带走头发的水分。在洗完头之后，将头发自然晾干可以让头发不会那么蓬松毛躁。

3、补充蛋白质应对头发蓬松毛躁。在头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们要给身体补充蛋白质了！可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物，补充蛋白质让头发不再蓬松毛躁没有光泽。

4、橄榄油按摩发丝解决头发蓬松毛躁。橄榄油有很好的润发效果，能够抚平毛躁！在洗头的时候，在发丝上涂抹上一点橄榄油，然后进行按摩，大约按摩3分钟之后，就用温水洗干净发丝。长期用橄榄油洗头能抚平头发毛躁。

头发毛躁不顺怎么办

头发毛躁不顺怎么办

头发毛躁不顺怎么办，看到别人的头发又顺又直，很多女生都会开始抱怨，同时也羡慕那些拥有一头秀发的人。现在是干燥的秋冬季节，就连头发也开始变得干枯毛躁，下面看看头发毛躁不顺怎么办。

头发毛躁不顺怎么办1

洗发前，先了解自己的发质

在开始洗头前，首先必须了解自己属于哪种发质，才可以选购适合自己的洗发精、调整洗头频率及护发产品，但许多人却经常误会自己的发质，因而购买了不适合自己的洗发精，却事倍功半。以下为几种常见的发质分类：

油性：即使每天洗头，却还是持续性的出油，刚洗完头后的舒爽维持不久，发型看起来容易黏腻不蓬松，使头发看起来扁塌。

干性：通常拥有干性发质的人很可能是因为经常染烫，或是需要在头发上做造型，长期下来造成发尾分岔、失去光泽，更严重的使头发看起来干燥、粗糙。

普通发质：头发并无特别严重的分岔、扁塌，也不会大量出油造成困扰，基本上为发根油、发尾干。

细软发：即使发量充足，也会因头发较细看起来较扁塌，导致头发看起来较没精神，相信这是许多细软发女孩的共同烦恼。

如果无法判断自己到底属于哪种发质、头皮，可以到自己熟悉的发廊进行检测，许多发廊都有提供类似的服务。

到底多久洗一次头才对?

易出油的头皮，或是刚好整天在户外活动，都建议每天洗头，以去除头皮累积过多环境的脏污并清洁被油包覆的头皮，才不会造成搔痒、异味的窘况，并减少产生头皮屑的机会。

其次，若为干性发质，2~3天洗一次头是可接受的，但由于干性发质的人可能同时拥有发尾分岔、干燥的问题，发色容易看起来不饱和，所以对干性发质的人而言，即使没有每天洗头，也一定要注意护发!

如果头皮出现发红、痒，或是特别严重的头皮屑，有些人会觉得只是因为头没洗干净，而加强洗头的次数与力道，这些症状可能是过度清洁产生的结果，再加强清洁反而会让状况更糟。

洗发时的温度

冬天时洗热水澡、夏天低温冲澡实在是件享受的事，但其实过高或过低的水温都容易伤害头皮，给予头皮过多的刺激，尤其是染、烫过后的.头发，在高温清洗下易使头发脱色，清洁的效果还没达到，头发就先受到伤害了。

最适合洗发的水温约在35~45度之间，千万不要用过热的水温，因为会让头发看起来更加扁塌，更造成头皮负担；而过冷的水温则会带给头皮过强烈的刺激，反而使头皮无法彻底放松。

洗发前先用梳子梳过

在用水淋湿头发前，可先使用梳子将头发上过多的脏污梳掉，并减少洗头时因打结扯断头发的状况发生。许多人总是跳过这个步骤，直接用水把头发打湿后便开始搓洗头发，但如此一来不仅会使脏污、灰尘与头发纠结在一起，也会在洗头时因头发打结，使头发无法达到彻底清洁。

记得用清水彻底冲洗

用清水彻底沾湿头皮与头发，如果有外出的话，可以先冲洗一～二分钟将头发沾染到的脏污冲掉。另外在沾湿与清洗的过程中，都建议使用温水即可，太热、太冷都可能刺激头皮，也容易造成头皮的负担。

千万不要用指甲洗头发!

许多女孩都有留指甲，有时为了方便洗发会直接使用指甲清洗头皮，但使用指甲不只容易造成头皮产生细小的伤口，更甚者会引起感染反应，而指甲缝中残留的细菌也容易混杂到头发中，导致头发越洗越脏。

应用指腹轻轻搓洗头皮，并在洗发时轻轻按摩头皮，使头皮得以放松。

我到底需不需要润发呢?

不论你是短发还是长发，润发都是必须的。润发可以解决洗发水所造成的问题(如使头发看起来干燥)，让发质更加柔顺、光华，更可以修复如分岔等问题，这可以保护及修复受损的发质，增加头发光泽、减少静电并提升头发的韧性。

但要注意，润发乳尽量不要沾到头皮，并让润发乳在发尾处停留三到五分钟，提供润发乳足够的时间修护头发。最后，一定要记得将润发乳冲洗干净，避免残留。

每个人的头发多少都有受损，只是程度上的差别，而留长发的女孩可以更明显的看到这些问题罢了，所以千万不要偷懒，洗完头后还是多花五分钟乖乖的使用润发乳吧。

洗完头后用毛巾轻轻压干头发

许多人在洗完头后会像拧毛巾班将头发拧干，以快速去除水分，但这么做是万万不可的。洗完头后，请用毛巾先轻轻压干头发，或用吸水性强的毛巾把头发包起来慢慢吸干多余的水分即可。

一定要把头发吹干!

对许多长发女孩来说，吹头发真的是件辛苦却又不得不做的事!

吹头发的步骤及注意事项：

从发根处开始，先将头皮大致吹干，不要拿了吹风机就开始随便吹。

使用吹风机时不要拿得太近，也要避免温度过高，反而伤害头发发质。

吹头发时可一边用手指将头发向内卷，这样吹完时可以大幅减少头发毛躁的状况，隔天整理头发时也会更加容易。千万不要急着要把头发全部吹干，将头发用「拨弄」的方式加速水分的蒸发。

头发毛躁不顺怎么办2

1、对头皮进行按摩

首先把双手清洗干净，五指张开插入头发间，先前后按摩再左右按摩，一直按摩到头皮发热为止。然后再把两手的手指按在头皮上按压转动，然后让手指在头皮上不停的移动更换位置按压。最后再把手指全部张开，使用手指指腹对头皮按摩，此方法能够加快局部的血液循环，为头发毛囊提供所需要的营养物质，缓解了头发干燥毛躁问题。

2、饮食调理

因为头发的主要构成是蛋白质，所以应该多吃富含蛋白质等比较丰富的食物来促进头发生长，比如肉类蛋类和鱼类等。另外也应该多吃富含维生素的蔬菜和水果以及富含高脂肪酸的芝麻花生来为头皮提供营养，缓解头发干枯毛躁问题，恢复其原有的光泽。要保证有充足的睡眠，因为晚上10点到凌晨2点是头发新陈代谢的时间，此阶段处于休息状态才能维持头发的正常代谢，防止毛发干枯。

3、用啤酒或者醋洗头

把适量的啤酒和水放在盆子里面稀释，然后洗头，能为头发补充营养，改善了头发干枯和毛躁问题，同时恢复了头发柔顺和光亮。另外也可以使用醋洗头发，可以把适量的醋直接喷洒在头发上，停留30分钟之后，使用清水冲洗干净，坚持一个月左右就能够改善头发干燥问题。

4、用橄榄油护理头发

把适量的橄榄油放在护发素里面，洗头的时候直接涂抹在头上，能够锁住头发中水分，防止头发干枯毛躁。尽量要减少烫染头发的次数，洗完头后尽量不要使用吹风机吹干，不然会加快头发水分流失。

温馨提示

平时要做好头发的保护工作，尽量选择滋润性比较强的洗发水，同时搭配护发素能增强头发的柔韧度。另外也可以合理的使用发膜，能为头皮和头发补充营养，发膜里面的营养物质和水分会通过毛鳞片进入发丝里面，从而让受到损害的纤维组织得到修复，让头发恢复一定的活力。

头发毛躁不顺怎么办3

秋天头发干燥怎么保养

秋天头发干燥要注意，洗头前先梳顺头发，按摩头皮，挑选一款好的洗发水，洗发水要适量使用，减少头发清洗频率。洗完头发不要用电吹风吹太久，滋润干燥的头发。不能用指甲去抠头皮，针对自身头发问题，选择适合自己的洗护产品。注意头发的防晒，润养秀发，定期做头发护理，减少美发工具的使用。护发素和发膜不要涂抹在发根，洗完头一定要冲洗干净，使用护发精油改善发质，抚平毛躁的发丝，令秀发柔顺丝滑，更加健康强韧。

头发怎么保养又直又顺

头发想要又直又顺，在洗头的时候就用比较滋润的洗发露最好，洗完用柔顺的护发素或者发膜保养，给头皮做按摩，促进血液循环，定期去理发店做焗油护理等。给头发补充更多水分，吹头发之前和吹头发后都记得涂抹护发精油，对头发是很好的，温和清洁秀发，抚平干枯秀发，令头发柔顺易梳，免受静电困扰。

头发干燥什么原因

头发干燥的原因有很多，大家要找到自己头发干燥的因素，然后对症下药。首先体内缺水是会直接导致皮肤和头发干燥的，因为身体内部含水量就不够，所以提供给头发的水量自然不够。还有干燥的气候环境也会导致头发缺水干燥，个人的皮肤油脂分泌不足，缺乏营养元素，内脏功能不协调，这些问题也会导致头发干枯毛躁，再就是最常见的染发烫发等美发项目导致的头发问题。

生活小妙招！有哪些方法能改善头发毛躁

首先，我们要明白头发毛躁的原因。头发毛躁主要是毛鳞片受损引起的。如果毛鳞片受损或被破坏，头发就会失去广泽，手感粗糙，严重则会导致头发干枯、开叉。

那如何保护毛鳞片呢

一、减少紫外线伤害

紫外线会损伤毛鳞片，导致头发中的黑色素流失，转变为褐黑素，头发中黑色素减少，头发颜色就会变浅或发黄，失去光泽并最终导致“日光漂白”。

二、尽量减少头发染烫

头发很容易被烫发剂破坏头发的结构，导致头发保护层毛鳞片受损剥落，水分、黑色素、营养大量流失，头发变得枯黄毛躁。

三、避免曝光于高温环境

烫染、拉直、吹头发都需要高温处理，也超过毛鳞片的最高承受温度，容易导致头发毛鳞片受到伤害。所以在日常生活中，尽可能不要用过高温度的水洗头，用电吹风吹头发时不要长时间吹局部头发。

除此之外，可以结合相关的护发产品去缓解头发毛躁的情况。比如滋润型的洗发水，适合自己发质的护发素和发膜，护发精油。我自己平时使用的是资生堂丝蓓绮洗发水，潘婷的三分钟奇迹护发素，它是多效修护款，可以针对不同程度的发质损伤。还有白金双管护发精油。坚持使用一段时间的护发素和护发精油，发质真的有改善。

回答希望对题主有帮助。

头发干枯毛躁的解决方法

保持一个健康的饮食，给我们的头发提供充足的营养;护发素可以让我们的头发变得柔顺有光泽;最好让头发自然风干，不要经常用吹风机吹头发。

　 　1、合理饮食

许多人头发干枯毛躁都是因为缺乏营养，所以保持一个健康的饮食，给我们的头发提供充足的营养，平时可以多吃一些花生、核桃、大枣、胡萝卜、橘子、动物肝脏等食物，有助于改善干枯毛躁的现象，帮助头发恢复光泽感。

　 　2、使用护发素

护发素是一种十分常见的护发产品，它可以让我们的头发变得柔顺有光泽，一般一周使用1-2次就可以了。用洗发水洗了头发之后，把护发素涂抹在发尾处，慢慢向上揉搓，不要碰到头皮，最后用清水洗净即可。

3、慎用吹风机

许多人喜欢在洗完头发后用吹风机将头发吹干，但其实吹风机的高温对头发的损害是很大的。所以最好让头发自然风干，不要经常用吹风机吹头发。